美黑机的好处表现在：

1、使您变得健康有魅力，晒成小麦色、古铜色的肌肤会使人感到强壮、性感、稳重、提升信任感。

2、使心情变得积极开朗日光的明亮，有提高人类思考能力，使意识进步的作用。光线从眼睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素是使心情开朗、使植物性神经转变活动方向(交感神经)的物质。

3、提高运动神经、使肌内变得强壮，钙离子是运动神经的传递、肌肉收缩活动的媒介。钙的吸收需要维他命D3。维他命D3是由于身体受到了太阳紫外线（B波）的照射在体内生成的。可强化反射神经和筋骨。

4、有益牙齿增强骨骼和牙齿对于钙的吸收骨骼和牙齿的主要成分是钙。日光浴有利于钙的吸收，促进维他命D3在体内的生成，所以可以强化骨骼和牙齿。日光浴机的日光照射可以强化骨骼及牙齿。

5、利于提高免疫力预防疾病。日光浴机的紫外线（B波）有提高免疫力的作用。连续进行日光浴可增强体质、不易感冒。

6、消除疲劳和压力，日光浴机的温热会促进身体排汗、排毒，消除疲劳和压力。日晒机的光线，因为能促进使心情开朗的血清素的分泌，能使不舒畅的心情完全转变。

7、有减肥效果，日光浴机的光线有提高细胞代谢活动的作用。日光浴机的温热有使体温上升，达到运动效果的作用。还能燃烧多余的脂肪和热量。特别是运动不足的人，使用日光浴机有减肥的辅助作用。

8、帮助肌肤年轻化，日光的温暖可促进皮肤血液循环，因此做过日光浴的肌肤会变得光滑而有弹性。日光浴机的温暖可使体温上升，促进代谢活动，促使细胞彻底转变。

9、通过室内日光浴机晒肤后可以加强皮肤对太阳紫外线的抵抗能力。日光浴机中人工光线中所包含的紫外线，是A波和少量B波，这个光线可以把人体的生理活动调整到最佳状态。紫外线B波有生成麦拉宁黑色素的作用。紫外线A波有把受B波影响生成的麦拉宁黑色素固定到皮肤表面的作用。黑色素渗到皮肤里，覆盖皮肤，防止在户外活动时太阳中强烈的紫外线对皮肤造成伤害。