全身美白的方法

全身颜色与遗传因素有关，还会与外界的后天性因素有关。想要全身美白，建议如下:

1、重视防晒：想要全身美白，首先尽量不要晒太阳，因为阳光中有紫外线会对皮肤有损伤。

优势：最实惠，无难度

劣势：见效慢，耗时长，需要天天坚持。

2、美白食谱：可以吃使人体皮肤变白的食物，主要有富含维生素C的食物，比如猕猴桃、苹果、桃子，吃维生素C片也是有效果的。富含色素的调味剂要少吃，如酱油。

优势：较实惠，最健康

劣势：见效慢，耗时长，需要天天坚持。

3、有保障的美白护肤品：美白护肤品的原理，一般是抑制黑色素的形成、促进黑色素代谢。长期坚持使用，原理上的确能让人变白，极限就是大臂内侧皮肤的颜色。尽量挑选烟酰胺、九肽此类比较优秀的成分,熊果苷、vc次之。

优势：有美白效果

劣势：全身美白非常费钱，适用于局部，需长期坚持

4、激光照射：可以通过医疗的方法，可以去医院进行激光照射，不过激光照射会使表皮水分丢失，一旦水分丢失，皮肤的防御能力也有所下降，会导致皮炎等一系列并发症出现，需要引起重视。

优势：见效快

劣势：有副作用，会导致皮炎等并发症；需要专业人士操作。

5、专业美容院的美容舱

美白舱的原理是利用红光633nm光源照射，把光能转化为生物能，激活人体内各种酶，特别是蛋白酶的活性，促使人体自身真皮层的纤维母细胞提供大量的弹性蛋白和胶原蛋白，从而消除皱纹，使皮肤饱满、紧致光滑。它还通过宽光谱强化作用于肌肤，促进纤维母细胞的生成，使色素细胞被吞噬，从而使肤色逐渐白皙起来，原本暗沉的肌肤在红光的照射后也变得通透，散发莹亮光泽。

首次使用能感觉皮肤变嫩滑，可能效果不会特别明显，建议初期隔天使用一次，每周使用2-3次， 每月使用12-15次，大约1个月以后，肉眼可见明显效果。持续使用3个月左右，皮肤处于最佳状态，之后每月需要进行1-2次，使效果更持久。

优势：见效快，操作简单，美白的同时嫩肤，消除疲惫感

以上五种方法，想要见效快又有保障的话，美容舱是合适的美白方法。无论是天生皮肤问题，还是后天因素导致皮肤的问题，都可以通过美白舱的633nm光源加速皮肤新陈代谢，达到美白嫩肤的效果。