我们在上一篇《涨知识 | 美白篇--揭秘黑色素的隐藏“技能”》中，了解到黑色素是怎样让我们肌肤变黑的。今天，我们就从变黑的原理中出发，反过来看看怎样才能有效美白？现在那些网红美白成分是否真的能美白？让大家少走弯路，不交智商税！

在这里，我们先回顾一下肌肤是怎样变黑的。当肌肤受到紫外线照射后，位于皮肤基底层的黑色素细胞将收到黑色素合成信号，使酪氨酸酶产生活性。在酪氨酸酶和氧的共同作用下，黑色素细胞内的酪氨酸转换为多巴，多巴再次受酪氨酸酶的影响继续转化为多巴醌，然后形成黑色素。

黑色素产生后，一部分通过树突状细胞转移到角质层，从而使你皮肤变黑，甚至形成雀斑、晒斑、黑斑等。而另外一部分黑色素则下移被皮肤内毛细血管吸收，随血液循环从肾脏排出。目前市面上很多美白的产品都是围绕黑色素的产生及代谢进行，从而达到美白效果。

随着夏天的来临，紫外线越来越强，而我们变黑的首要原因就是源于紫外线的照射，所以，防晒是很有必要的。

“躲开”阳光，把自己“包起来”，涂防晒霜等都是有效的防晒方式，大家都应该很熟悉了，这里就不细谈了。

抑制络氨酸酶的活性就能有效抑制黑色素生成，常见成分：熊果苷、苯乙基间苯二酚、对苯二酚、曲酸等。其中，苯二酚对皮肤的美白效果是国际公认的，目前几乎没有其他成分能够超越。

但苯二酚安全性问题也比较突出，目前国内护肤品是禁用这一成分的，只能应用于医用处方药品中。国际上允许的添加量在2%-5%之间。

曲酸可以抑制游离性酪氨酸酶的生成，达到抑制黑色素形成的目的。在护肤品中的添加量在0.5%-2%之间，但有一定的致敏性。熊果苷和对苯二酚的作用原理基本一致，不过已经有实验结果证明熊果苷的美白效果比不上曲酸。

这个其实就是我们经常说的抗氧化，如果酪氨酸无法被氧化，那黑色素就无法形成了。一般能起到抗氧化作用的有维生素C及其衍生物、维生素E（通常配合维C一起使用）等。

但这类成分效果不是很显著，并需要长期坚持使用。另外，维生素C的稳定性不高，所以最好在晚上进行使用。而维生素E的主要功能是预防晒黑，如果是已经变黑了的宝宝，不推荐这一成分。

黑色素形成之后，就会随着细胞代谢传递到角质层，使得皮肤呈现出晦暗肤色，能阻断这一过程的成分较为有名的就是烟酰胺，近年来热度不减。

它可以加速细胞的新陈代谢，从而促进那些含有黑色素的角质细胞脱落，并且可以有效抑制黑色素向表层细胞的转移，从而达到美白效果。

同时，还可以有效促进表皮蛋白的合成，显著改善皮肤粗糙。简单来说，它具有抗炎抗痘、美白、抗老、增强皮肤屏障等多种功效。

当然它也有缺点，有些人会对这一成分不耐受，所以建议初次使用的人从低浓度开始。

通过上面的图也可以看出，一旦黑色素生成并到达了皮肤表层后，是不会自己变白的，只能通过代谢，由新的细胞取代它们才能变白了。

那么，最直接的美白方式就是角质剥脱，带走黑色素，使皮肤自然变白。常见的有果酸、植酸、水杨酸等酸类成分。

所谓刷酸就是通过这类酸性成分剥落角质层老废细胞及黑色素，使皮肤看起来更通透。不过这类成分刺激性极强，角质层偏薄的干性肌和敏感肌可能会出现不耐受的现象，使用不当还容易损伤皮肤屏障，建议慎用或从低尝试开始使用。

综上所述，想知道哪种护肤品是否能有效美白，可以看下它们是否具有以下成分。

其实，除了上述口服、涂抹的美白方法，还有一种无创口、非入侵的物理美白方法——光量子美白舱。它的作用机理是运用高科技纳米技术的纯物理光线疗法对生物细胞产生光化学使用，已风靡日韩十多年，是很多好莱坞影视演员的首选美白、美容方式，近几年在我国也十分流行。

它通过宽光谱强化作用于肌肤,促进纤维母细胞的生成，使色素细胞被吞噬，减缓黑色素的生长，分解沉淀在皮肤上的黑色素，从而使肤色逐渐白皙起来，原本暗沉的肌肤在红光的照射后也变得通透，散发莹亮光泽；激活人体中的线粒体和各种酶，促进弹性蛋白和胶原蛋白生成，从而让肌肤更加紧致、焕白、透亮、细嫩，还能改善循环、促进代谢、改善身体亚健康状态，是针对全身肌肤美容和身体健康的“健康美容神器”。