众所周知，谷雨是春季的最后一个节气，谷雨过后，春夏交替，降雨增多，空气湿度逐渐加大，容易诱发各类关节疾病。其中，关节炎是最常见之一，据统计，在我国，关节炎的发病率约为13%，我国50岁以上人群中有半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎，致残率超过50%，严重者寿命约缩短10～15年，是世界头号致残性疾病！

对于关节炎，有不少人都都存在认知误区。例如：关节疼痛就是关节炎，关节炎是老年人才会有的，寒冷季节或夏天吹空调露腿容易得关节炎……下面，我们为你揭秘关节炎不为人知的真相，让你轻松摆脱它的困扰。

什么是关节炎

要了解什么是关节炎，我们需要先知道什么是关节。在人体的运动系统中，骨骼为支架，肌肉为动力，而关节则是枢纽，负责将骨骼连接起来。当关节里的软骨、骨骼、韧带、关节囊，以及关节周围临近的结构出现炎症的时候，我们称之为关节炎。关节炎临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者的生活质量。

关节炎的认知误区

误区一：关节疼痛就是关节炎

骨科医生指出，很多人认为关节疼痛就是得了关节炎，其实这是错的。疼痛是关节炎的基本症状，但关节疼痛却不一定是关节炎。我们可以通过下表的临床症状初步判断。

误区二：关节炎是老年人才会有的

众多科学研究指出，关节炎非老年人的“zhuanli”，近年来逐渐呈现年轻化趋势。随着运动风气盛行，关节外伤、关节过度使用等屡见不鲜，关节炎患者年龄层由60、70岁逐渐下降，已出现30、40岁的患者，呈年轻化趋势。特别是“有车一族”、“高跟鞋一族”青年骨关节炎患者明显上升。

误区三：寒冷会导致关节炎

记得小时候老人家都说，寒冷季节或夏天吹空调露腿容易得关节炎，但科学证据不这么认为。美国NIH（美国国立卫生研究院）早年做了一个实验。他们将22只兔子的膝关节暴露于极低温（-80度），导致了关节头软骨部分细胞坏死，6个月后解剖没有发现一例出现骨关节炎。所以，骨科专家指出，如果你是健康人群，寒冷不会导致关节炎。但如果你已经有关节炎，那寒冷会加重炎症反应。

关节炎的治疗误区

除了认知误区，有不少人对于关节炎的治疗也存在误区。目前，很多人患了关节炎，一般采取补钙、打针、西药等方式进行治疗，但很多医学研究都已经证明它们大多不能达到理想的效果。

补钙：无法治疗关节炎

补钙只能较好地预防骨质疏松，而关节炎本质上是一种炎症反应，光靠补钙是无法治疗关节炎的。

打针：只能解决一时的问题

打针只能舒缓痛楚和肿胀，难以根治，而且，这种针需要持续打，因为填充物会逐渐流失，所以只能解决一时的问题。

西药：副作用大

通过药物治疗关节炎，一般会使用镇痛类药物，跟打针一样，只能缓解症状，并不能根治，而且副作用大。

红光疗法有效缓解关节炎

其实，国外早在多年前已经使用光疗治疗关节炎。其实，光疗早已不是什么新鲜事物，自开始或记录的历史以来，众多专家和学者已普遍将光疗应用于医学实践中，即使当今社会有那么多的医疗设备和技术，但光疗依然被一致认为是先进且无副作用的治疗方式。

以畅销全球的美利康光动力健康舱为例，它运用高科技纳米技术的纯物理光线疗法，通过特殊的滤光片得到600~700nm为主的红色可见光波段，该波段对人体穿透深，疗效更好，其生物作用主要是光化学作用，而不是热作用。

细胞中线粒体对红光的吸收最大，在光动力健康舱的红光照射后，线粒体的过氧化氢酶活性增加，可以增加细胞的新陈代谢，使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，从而促进细胞合成，加强细胞新生，改善血液循环，进一步促进了细胞的再生、白蛋白和免疫球蛋白的合成，有助于减轻肌肉和关节的疼痛，肿胀和僵硬。

光疗还能增强白血球的吞噬能力，促使病变组织蛋白质固化和新的鳞状上皮细胞生成，加速对渗出物的吸收控制感染，促进炎症消散，对各种原因所致的关节炎，如老年性骨关节炎，风湿类风湿性关节炎等具有较好的效果。

临床证明

1992年，在《美国老年医学学会杂志》上发布的《光疗法可改善老年膝关节退行性骨关节炎患者的疼痛和残疾》报告中，50例双膝退行性骨关节炎患者随机分为两个治疗组：红光光疗（33例）组和安慰剂（17例）组，持续10天后，红光光疗组的疼痛减轻均超过50％（P小于0.05），功能显著改善。安慰剂组没有明显的疼痛改善，功能也没显著改善。

2014年，在《激光杂志》上发布的《红光治疗仪治疗78例关节炎患者的效果分析》报告中，78例患者随机分为观察组和对照组，结果显示观察组的患者接受红光治疗仪治疗后的显效率和总有效率分别为43.59%和97.44%，对照组的患者接受药物治疗后的显效率和总有效率分别为30.77%和79.49%。可见，红光疗治仪的优越性明显更高。

2017年，在《激光医学》上发布的《光疗法在慢性骨关节炎中的生化效应》报告中，34例患者随机分为活动组和安慰剂组，经过8周的治疗后，使用光疗法的活动组在疼痛程度减轻方面明显优于安慰剂组。报告结果表明，光疗法通过生化改变在减轻疼痛和改善软骨厚度方面更为有效。

除了有效缓解关节炎，光动力健康舱在改善循环系统（主要是心脑血管疾病和其他类的循环系统疾病），各种组织疼痛和神经疼痛的修复，促进新陈代谢（代谢类的疾病），产后康复方面（主要包括产后伤口修复、乳腺康复、净化母乳、催乳，产后物质的排出，产后问题皮肤的修复和产后抑郁等），提高整体免疫力和改善睡眠，体能恢复和美容等方面都有明显的效果。

由于光疗具有非侵入性、无创无痛、作用深层、疗效快速、无副作用等优势，无论是用于治疗还是日常保健都适合，目前已被广泛应用于医疗机构及保健康复机构等。相信随着光疗技术的进一步提升和深化，将为人类带来更多积极的作用。

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