一直崇尚户外运动的我，没想到败在这家健身房了。体验过一次之后，就当场办卡了。只能说是它先动的手，我只犯了每一个健身人都犯的错罢了。起初是刷某红书刷到关注的健身博主去了这家广州US健身，于是我抱着打卡同款的心态，预约了一个1v1的体验课程。

US健身就在广州凯德广场的5楼，位置挺好找的。到前台登记后，小姐姐领我到休息区等候，桌上有免费的茶水和点心，服务相当周到。架子放满了大大小小的奖杯奖状，都是店里教练去比赛获胜的战利品，可以看出这里教练团队的专业水平了。

之后教练带我逛了一圈健身房，有很多器械我都没见过，教练都不厌其烦的给我解释。整个健身房超大，分了很多个功能区，看上去整洁不杂乱。撸铁的器械都很齐全，除此之外还有超大的拳击训练八角笼、瑜伽馆和体感游戏区。馆里的尽头是超大超宽的落地玻璃，视野很开阔，看着外面的风景，锻炼时间轻轻松松就过去了。最让人惊喜的是这里有美白室和美黑室，不仅满足健身人的运动需求，还满足了我们爱美爱酷的需求。

我预约的是一对一课程，教练首先对我的身体状况进行详细的测量，然后根据运动目标来制定健身计划。教练会一步步教我怎么去呼吸、运用核心，上课时一些姿势和呼吸的小细节都逃不过他的法眼，慢慢纠正我的动作、找出发力点，锻炼完还帮我放松和按摩肌肉。

结束后教练就带我去了美黑室，给我科普了很多美黑和机晒的知识。因为一开始我有提过喜欢小麦色皮肤，对美黑很好奇。教练说他们家这台是红光美黑机，是美黑的同时还能嫩肤的，不用担心晒后皮肤会干瘪没光泽。刚好那天预约美黑机的人没空来，我就打算体验看看，不试试怎么知道自己合不合适呢。反正教练说美黑后需要进行固色，不然是会白回去的。

晒前是去角质的，幸亏我每周都有去角质的习惯，刚好前一天有做。进机器前脱去衣服，涂好助晒乳，带好眼罩就可以了。机器里面不会很闷，有可调节的通风系统，适应后是很舒服的温热感。空间挺宽松的，可以随意变幻姿势，教练建议是尽量抬起手晒，可以晒得均匀一点。机器可以连接蓝牙放自己喜欢的音乐，不知不觉美黑之旅就结束了。晒后要涂抹保湿乳，不可以立刻洗澡哦。虽然我是第一次晒，但是明显看出来比以前的肤色要均匀了不少，相信坚持一段时间会晒出我想要的小麦肤色。

结束了一整天的体验，我一下子办了私教课程和美黑卡。以前我觉得去健身房不如在家自己做，来体验后才发现自己平时锻炼得不正确，才导致了容易受伤和腰痛。对于美黑小白的我来说，US健身的红光美黑机更安全、效果更好，不用害怕晒伤和肤色不均。这家店无论是环境、服务、教练和设备都让我觉得物有所值，难怪那么多博主来打卡和推荐。

这里还有现在超火的有氧运动——拳击，可以全身暴汗燃脂，宣泄情绪，下次预约去挑战一下，期待我的后续体验分享吧~