12月18日23时59分，甘肃省临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里。截至22日，地震已造成甘肃130多人遇难，近800人受伤。由于震后还发生了400多次余震，加上零下15度的严寒低温、事发隆冬子夜等带来的冻伤、失温、情绪低落、心悸心慌，海拔跨度大、地形地貌复杂、日短夜长给救援工作带来的不便等，也让地震灾民及相关人员的“心理余震”问题成为社会热点关注。

（地震塌方底层那束敢与死神抢救生命的光） 

上海儿童医学中心发育行为儿科心理治疗师王广海博士表示，地震后家庭面临的实际困难各有不同，救助以家庭的个性需要与接受度为准。有些人只是想解决生活和医疗上的燃眉之急，满足家庭生活必要条件。也有些人面临亲人伤亡容易出现急性哀伤和刺激反应，但其中有些只是需要时间来自发调整，只是这个时间会比较长；另外一些才可能需要外部协助者介入，但方法上也要科学、委婉，避免过度询问细节，多以让对方舒服的方式自发表达。“特别要重视满足儿童青少年陪伴、游戏、玩耍及学习等各方面需要。”

  （地震后心理余震缓冲区）

北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升同样认为，帮助受灾人群开启心扉、渡过难关，需要一个耐心的长期过程与时间。当然，谁来提供帮助也很重要。在重大灾难发生之后，家人或朋友强有力的支持往往是关键。然后是外部帮助者，但这种提供帮助的人一定要注重倾听与交流，这是心理支持的前提。“如果受灾人群出现严重的心理应激反应，必须及时送到专业心理卫生机构进行诊治。”

    （光就是希望，就是生命的全部能量）

而广东光学美容技术和临床应用专家、广州美利康光电有限公司董事长史红叶则认为，时间疗伤是伪命题，它只会让伤害感越来越模糊，实质是掩盖伤痛，但治疗不了伤痛，伤害还在那儿。真正疗伤的是时光，即时间中流趟的光，不同色光不同作用，经常被用来调解人的情绪。

“光是一张认知地图，能引导人探索和发现周围环境，为日益复杂的现实提供解释，诱发人的特定情绪与行为。”史红叶说，特定类型的刺激能够使人兴奋、感动、交流、记忆与疗愈，进而产生一种与周围环境和谐与综合的感觉。“心理余震最好解药还是大自然光疗，让相关人员保持与大自然阳光，甚至人性光辉的充分接触。必要时也可采用红光、近红外光等，来针对性地缓解抑郁、失眠等症状。”