抑郁症，一种患病率高、易复发、自杀率高的精神障碍疾病。在各种治疗手段中，药物治疗容易使患者产生依赖性，而心理疗法的缓慢性和人为的不确定因素，给此病治疗带来不少难题。

近年来，研究人员纷纷将替代途径指向非接触性的光疗，且越来越多的研究指出红光光疗为机体提供能量并产生生物学效应，能起到抗抑郁作用，可作为抑郁等情绪障碍疾病的一种辅助治疗手段。

红光可增强神经保护和代谢功能

抑郁症病因复杂，发病机制未明，病症也因人而异，但在《Current Neuropharmacology》《Nature》等刊文中揭示了大脑各区域的线粒体功能障碍与抑郁症病理密切相关，线粒体损伤会影响ATP的产生过程，从而损害神经可塑性，进而参与抑郁障碍过程。

香港城市大学研究团队研究发现，线粒体是红光最大的吸收体。红光照射可以使线粒体的过氧化氢酶活性增加，可激活糖代谢及线粒体呼吸链重要酶类，提高内源性胰岛素水平，促进糖的利用和ATP的产生，从而促进细胞合成，有利于受损组织的修复和再生，进而刺激神经组织达到治疗目的。

红光有多种调节机制改善抑郁行为

红光可使抗炎因子上调，避免神经炎症反应

此外，抑郁症的发病机制有多种假说，其中炎症反应与抑郁症的难治性密切相关。且越来越多的数据表明，外周炎症因子如白细胞介素6，可穿过血脑屏障，从而诱发抑郁。

重度抑郁患者白细胞亚群频率对比图

温州医科大学与浙江神经学研究重点实验室团队，通过630nm红光照射急性抑郁样行为的小鼠发现，红光照射能直接激活FDH（甲酸脱氢酶）和细胞色素c（调控细胞凋亡的血红蛋白），这不仅在抑郁症病程早期可避免糖酵解持续升高导致的神经细胞毒性，还避免参与诱发神经炎症反应影响神经细胞代谢，从而改善小鼠抑郁样行为。

红光可调节神经递质，促进快乐多巴胺产生

单胺能神经递质的功能活性降低也被认为是抑郁症发病的重要假说机制之一。而四氢生物蝶呤是其递质（多巴胺和5-羟色胺）合成中必不可少的辅因子，它的水平降低可增加抑郁发作的易感性。

著名生物学家Hoekstra、Lambert等临床研究发现，19例患者经过红光治疗，四氢生物蝶呤的水平增加，并增强大部分脑区的多巴胺能传输，对节律行为产生影响。

红光可促进作息规律，使生物钟恢复稳态

值得一提的是，许多研究也表示抑郁症的发病机制与生物节律紊乱息息相关，尤其是季节性抑郁症。有研究表明，红光能抑制调节昼夜节律和促进睡眠的褪黑素分泌，这被认为是其抗抑郁作用机制之一。

著名生物学者Virk、Krivisky等，在未经治疗的季节性情感障碍患者中使用了红光照射，能通过激活光敏视网膜神经节细胞进而抑制松果体，减少褪黑素在白天的合成和释放，使生物钟恢复稳态，间接调节抑郁症患者的情绪，并发现在20 min以内的短暂照射具有显著临床效果。

临床验证红光对抑郁起积极作用

众多红光照射的机理及大量临床试验研究证实，红光在参与降低炎症、氧化应激水平、促进代谢、调节细胞凋亡等过程，能有效发挥抗抑郁作用。

MERICAN健康舱是基于红光疗法，并结合多种特定波长的光线对全身皮肤产生生物学效应，以促活酶、线粒体作为媒介，促使数百种基因表达产生影响，从而对血液循环到免疫调节和各细胞进程进行修复与保护，进而激活神经细胞活动，分泌神经递质使神经通路产生生理性改变，对机体的昼夜节律、情绪、睡眠产生调控作用，有效缓解抑郁症状。

基于此，美利康光能研究中心及德国团队与多所大学、科研和医疗机构，随机选取了多名年龄在20~55岁，有抑郁情绪及行为的男性和女性作为研究对象，在健康生活方式的指导下，再辅以MERICAN健康舱进行光疗检测，且整个测验过程中所服用的药物种类和剂量保持不变。

经过3个月的定期30分钟健康舱照射，结果发现受试者的汉密尔顿抑郁量表(HAMD)及抑郁自评量表(SDS)评分较治疗前明显降低，心理适应度量表测定亦较治疗前大幅度提升，抑郁情绪症状明显减轻，且白天嗜睡的情况减少，当晚的睡眠时间提前，获得了更好的睡眠。同时身体体能恢复显著，记忆与认知有明显好转现象。

由此可见，红光光疗对调节抑郁症生物节律和睡眠障碍等症状均能起到积极作用，日常使用MERICNA健康舱能有效缓解及预防抑郁、焦虑等情绪问题。

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*参考文献：[光疗抗抑郁及其作用机制的研究进展];[光疗及光照剂量对抑郁症的作用研究进展];[红光照射改善脂多糖诱发小鼠抑郁样行为]等；

*参考资料：生物学报、腾讯医典、生命日报、央视新闻等；

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