每逢佳节胖三斤。面对 “节后肥”，不少人急于恢复身材，采用疯狂运动、节食减肥、狂吃减肥药等方式，不仅易引发胃部疾病，还会加重肌肉、骨骼等部位负担，减肥效果也不尽人意。正因如此，一种更舒适安全、无恢复期、非侵入式的红光减肥法，为减胖人群提供了新的选择。

发表在《美容皮肤病学杂志》上的一项研究表明，LED光生物调节疗法（PBMT）使用红色和红外线两种波长的方案，可有效且安全地分解腹部脂肪细胞内的脂肪含量，从而降低体重、腰围和体脂率，并改善身体轮廓和皮肤外观。

该项研究发现，红光可降低脂肪组织的阻抗，从而与这些细胞产生良好的交互作用。特定波长的红光和近红外光能够穿透一定深度的皮肤层到达脂肪细胞，被脂肪细胞内的线粒体吸收，进而增加ATP的生成，从而刺激细胞代谢，减少脂肪堆积。

同时可激活细胞质脂肪酶，将甘油三酯转化为脂肪酸和甘油，加速脂肪分解，显著减少腹部脂肪组织，使腹部脂肪层厚度变薄，这一结果与以往相关研究结果一致。

此外，组织分析显示，红光光疗后受试者的腹部皮肤胶原蛋白沉积增多，皮肤外观改善。这可能是由于红光刺激了成纤维细胞的增殖和胶原蛋白的合成，增强了皮肤的弹性和紧致度。这一结果表明，红光不仅可以减脂，还对皮肤有一定的美容效果，有助于改善因减肥导致的皮肤松弛问题。

近十几年中，关于红光对身体塑形和减少脂肪的基础研究及临床应用的国内外报道日益增多。例如，巴西研究人员研究结果指出红光在保证神经、血管和皮肤等邻近结构完好无损的情况下，可改善身体轮廓。

《Journal of Biophotonics》学术期刊中也报道了红光和红外光的联合使用，在显著减少全身脂肪量的同时，也有助于收紧皮肤，使皮肤变得光滑紧致，从而在一定程度上改善橘皮组织引起的皮肤不平整现象，且该疗法已被证明是舒适、安全和有效的。

综上所述，红光在降低体重、腰围和体脂率，改善腹部脂肪层厚度和皮肤外观方面有一定的辅助作用，且有许多指标优于传统减肥方法，更易被减胖人群所接受。

基于红光疗法的MERICAN健康舱，结合多种特定波段，可对全身皮肤产生生物学效应。这种生物学效应能刺激蛋白激酶、脂肪酶等酶活性，从而加速脂肪代谢分解，促进胶原蛋白合成，进而减少脂肪团，减轻橘皮现象，使皮肤更加紧致，身体轮廓线条更加流畅。

为了验证红光对减肥塑形的有效性，美利康光能研究中心以中国人标准体重法【标准体重(kg)=[身高(cm)-100]x0.9】及WHO腰围界限【男性腰围>85cm，女性腰围>80cm为腹部脂肪蓄积的界限】作为检验标准，随机选取了多名年龄在18-56岁的BMI数值较大的男性和女性作为研究对象，在健康生活方式的指导下，辅以MERICAN健康舱进行定期的个性化光疗方案。

经过 3 个月每周 3 次、每次 30 分钟的健康舱照射，结果发现测试者的体重、腰围平均达到了正常标准范围内，体脂率均有显著下降，体形线条更加明显，橘皮现象也有所减轻，皮肤变得更紧致光滑，且整个过程无任何不良反应。

*健康方式指导下辅以MERICAN健康舱的效果对比

最后，减肥的目的不仅是为了保持优美体型，更是为了拥有更健康的身体。不妨尝试健康、科学、合理的减肥方式，让减肥效果事半功倍。